Fabbisogno giornaliero di calcio

Per parlare dei più piccoli, da 0 a 5 anni
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la eli
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Fabbisogno giornaliero di calcio

Post by la eli »

Oggi, in occasione dell'ultimo controllo dalla nostra pediatra (che da lunedì non ci sarà più :cry: ), mi sono allarmata.
Mi ha detto che l'unico problema che potrebbe avere Linda non assumendo più latte sarebbe quello del calcio... mi ha anche detto che mangiando 2 yogurt e mezzo al giorno + la ricotta/robiola la sera e il parmigiano nelle minestrine non ci dovrebbero essere problemi.

Però l'ansia mi è venuta lo stesso.

Ho letto in vari siti che i bimbi da 0 a 12 mesi hanno un fabbisogno giornaliero di calcio pari a 600mg.
Ho conteggiato il contenuto medio dello yogurt che mangia al giorno: 390mg
Ricotta (circa 50g): circa 195mg / Robiola (circa 50g): circa 350mg
Di parmigiano ne uso solo 2-3 cucchiaini al giorno, quindi non saprei.

Ecco... nei giorni in cui le do la ricotta il calcio che assume è poco...
Dovrei darle sempre la robiola?
Devo pensare a integratori di calcio?

(Lenina, tu sai nulla sull'argomento?)

Grazie
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lenina
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Post by lenina »

Il fabbisogno è medio.
E ci sono anche altri alimenti che contengono calcio anche se in quantità minori quindi dire che decisamente soddisfi il fabbisogno.

Però se prendesse latte ance sotto forma di pappe sarebbe meglio.

Il parmigiano è ricchissimo di calcio
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)

http://franceefamiglia.com/



Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010



“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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la eli
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Post by la eli »

Ho provato con la pappa lattea ma ha avuto gli sforzi di vomito...

Ho qualche problema nel preparare le pappe con il latte: se io volessi preparare ad esempio il riso al latte, come lo cuocio? Il LA non può essere bollito: devo usare un tot di LA per condire il riso scolato una volta cotto nel brodo o nell'acqua?
E se le facessi la pastina con un cucchiaione di parmigiano ogni tanto anziché con i soliti formaggi?
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