Moderators: Gabry, Daria, Giusy
ah grazie.. sono comunque 12 ma da un paio di settimane, neppure un etto!sole72m wrote:per i 12 kili
si bisogna bere tantissimo. Pensa che sto prendendo l'abitudine di alzarmi la mattina e prima di ogni cosa bere 2 bicchieroni di acqua. Mamma che sforzo la prima volta, poi pian piano ti abitui.Franci71 wrote:ah grazie.. sono comunque 12 ma da un paio di settimane, neppure un etto!
so il perchè anche e non mi dispero.. spero di riprendere la mia avventura quanto prima!
l'importante è comunque non riprenderli ed essere serena, almeno per me è questo importante!!
ho anche notato parecchia ritenzione idrica e non certo per il periodo pre mestruale.
vedrò di sforzarmi e bere di più!!
Brava Mary!!!!!!!!!!! :bacio:sole72m wrote:Bene, ho perso altri due chili, certo che non vanno via velocemente, ma sono contenta e anche perchè si vedeeeeeeeeeeeeeeeee dalle cose che porto addosso che acquistano valore :ola: apparte il grandissimo mal di stomaco che mi tartassa da un po di giorniBrava anche a te Fra
tesoRA ma siamo già G(nocche) noi!!! dobbiamo solo perdere qualche kilo di troppo eh!!! :cisssss:Loriangel wrote:allora brave a :
franci per i suoi tanti kg persi ,a sole per la sua costanza e a te titty ( ah ci sono per le passeggiate solo se mi prometti che diventiamo gnocche?OK!!!!!)bravina acnhe a me che voglio ricominciare
io avrò 1 appuntamento di 1 ora a settimana di palestra seguita da un personal
credo che mi farà fare esercizi mirati per i miei tanti punti deboli
poi al venerdì invece 1 ora di ginnastica di gruppo con altrepersone e l'istruttrice
