mamititty wrote:eccomi qui...
è passato circa un mese ed ho perso 1 kg e mezzo.
non è tantissimo lo so, ma per me dopo più di un anno che non si smollava niente è davvero un ottimo risultato.
Non stò facendo diete particolari ho solo ridotto le quantità di cibo e dimezzato i carboidrati.
sale non lo metto quasi mai perchè con la pressione alta ultimamente evito, lo zucchero l'ho abolito del tutto, uso solo miele oppure dolcificante se proprio devo.
Ma ho imparato a bere le tisane anche senza zucchero!! sono davvero brava, mi compiaccio da sola!!!
Dovrò aumentare la motorietà, adesso faccio solo due ore alla settimana in palestra ma appena fa bel tempo inizio ad andare a camminare ( loriangel se tu vuoi.....unisciti a me!!!! :nani:)
sole72m wrote:Ei tu :ola: per caso ho scoperto che sei una mamma specializzata sull'attività fisica. Potresti davvero darci una mano no?
se volete io sono qui :cisssss: .
non è che sono la "luminare" della fisicità :fing: ma nel mio piccolo ( le mie allieve ) vedo dei bei risultati e sono felice!!!! :ola:
"Ogni giorno lo sento battere questo cuore, lo vivo anche quando ne sono lontana, e piango e rido e mi emoziono e mi sento parte di questa vita.
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
no, non sono i chili, è un promemoria per un'altra cosa!
Bene, ho perso altri due chili, certo che non vanno via velocemente, ma sono contenta e anche perchè si vedeeeeeeeeeeeeeeeee dalle cose che porto addosso che acquistano valore :ola: apparte il grandissimo mal di stomaco che mi tartassa da un po di giorni Brava anche a te Fra
Brava anche a te Fra