io avevo 2 panze, una sopra ed una sotto, due bei rotoloni
sono andata da una ragazza che fà l'istruttrice in palestra e mi ha dato dei consigli alimentari e mi ha fatto la plicometria...ora, dopo 5 mesi, ho perso 4 kg ed ho perso la panza sopra ed appiattito quella sotto, ho già postato i consigli, ti metto il link
ah, in quasi 40 anni nessuna dieta o palestra era riuscita a farmi sparire la panza superiore.......
http://www.noimamme.it/forum/showthread ... licometria
Per buttare giù la pancia
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Roxy
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- Joined: Wed Oct 07, 2009 3:49 pm
Grazie, caspita!
Io altre alla ciccetta mai più persa dopo la gravidanza, ultimamente sono anche tanto gonfia ... alla sera sembro un pallone.
Prenderò anche il carbone (melo aveva già consigliato anche l'erborista) oltre al beverone depurativo che mi sto bevendo diluito in un litro e mezzo d'acqua che faccio fuori tutti i giorni + una capsula di Ferrzym (sono fermenti lattici appositi per chi ha intolleranze alimetari) in attesa del vegatest che mi dica se sono intollerante a qualcosa.
Normalmente io faccio così:
colazione: in settimana yogurth e qualche biscotto (una volta alla settimana cappuccino e brioche al bar) e il sabato e la domenica latte e fette biscottate con burro e marmellata
pranzo: in mensa in ufficio: un primo piatto con un contorno oppure un secondo con contorno (no frutta alla fine - al limite se riesco la mangio come spuntino al mattino)
cena: (e qui casca l'asino perchè se cucino pietanzucce per tutti poi me le mangio pure io) primo, secondo, contorno, frutta e a volte anche ... che ne so ... un pezzettino di torrone ... magari avevo fatto la torta domenica ... c'è ancora un po' di pandoro da finire ... e il dattero ricoperto di cioccolato?
Poi ... fino a maggio dell'anno scorso andavo in palestra una volta alla settimana .... adesso ... mi sono un po' persa via ... :sticazzi:
Io altre alla ciccetta mai più persa dopo la gravidanza, ultimamente sono anche tanto gonfia ... alla sera sembro un pallone.
Prenderò anche il carbone (melo aveva già consigliato anche l'erborista) oltre al beverone depurativo che mi sto bevendo diluito in un litro e mezzo d'acqua che faccio fuori tutti i giorni + una capsula di Ferrzym (sono fermenti lattici appositi per chi ha intolleranze alimetari) in attesa del vegatest che mi dica se sono intollerante a qualcosa.
Normalmente io faccio così:
colazione: in settimana yogurth e qualche biscotto (una volta alla settimana cappuccino e brioche al bar) e il sabato e la domenica latte e fette biscottate con burro e marmellata
pranzo: in mensa in ufficio: un primo piatto con un contorno oppure un secondo con contorno (no frutta alla fine - al limite se riesco la mangio come spuntino al mattino)
cena: (e qui casca l'asino perchè se cucino pietanzucce per tutti poi me le mangio pure io) primo, secondo, contorno, frutta e a volte anche ... che ne so ... un pezzettino di torrone ... magari avevo fatto la torta domenica ... c'è ancora un po' di pandoro da finire ... e il dattero ricoperto di cioccolato?
Poi ... fino a maggio dell'anno scorso andavo in palestra una volta alla settimana .... adesso ... mi sono un po' persa via ... :sticazzi:
ROSSANA
Mamma di Samuele
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L'esperienza non è ciò che succede ad un uomo. E' ciò che un uomo fa con ciò che gli succede (Huxley)
Mamma di Samuele
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Titty
- Ambasciatore
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- Joined: Wed Sep 16, 2009 10:46 am
secondo dovresti eliminare i grassi Roxy, tipo il BURRO! e poi condire con pochissimo olio d'oliva crudo.Roxy wrote:Grazie, caspita!
Io altre alla ciccetta mai più persa dopo la gravidanza, ultimamente sono anche tanto gonfia ... alla sera sembro un pallone.
Prenderò anche il carbone (melo aveva già consigliato anche l'erborista) oltre al beverone depurativo che mi sto bevendo diluito in un litro e mezzo d'acqua che faccio fuori tutti i giorni + una capsula di Ferrzym (sono fermenti lattici appositi per chi ha intolleranze alimetari) in attesa del vegatest che mi dica se sono intollerante a qualcosa.
Normalmente io faccio così:
colazione: in settimana yogurth e qualche biscotto (una volta alla settimana cappuccino e brioche al bar) e il sabato e la domenica latte e fette biscottate con burro e marmellata
pranzo: in mensa in ufficio: un primo piatto con un contorno oppure un secondo con contorno (no frutta alla fine - al limite se riesco la mangio come spuntino al mattino)
cena: (e qui casca l'asino perchè se cucino pietanzucce per tutti poi me le mangio pure io) primo, secondo, contorno, frutta e a volte anche ... che ne so ... un pezzettino di torrone ... magari avevo fatto la torta domenica ... c'è ancora un po' di pandoro da finire ... e il dattero ricoperto di cioccolato?
Poi ... fino a maggio dell'anno scorso andavo in palestra una volta alla settimana .... adesso ... mi sono un po' persa via ... :sticazzi:
Leva via anche i biscotti ( anche dietetici ) e magari cerca di mangiare dei cereali la mattina.
magari hai solamente bisogno di togliere veramente i grassi che nel tuo quotidiano vedo che ne mangi....
e poi....i datteri con il cioccolato?????????? ma seiiiiii....... :frusta:
"Ogni giorno lo sento battere questo cuore, lo vivo anche quando ne sono lontana, e piango e rido e mi emoziono e mi sento parte di questa vita.
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
T.Rex 29.04.2008
Ezechiele 09.12.2011
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
T.Rex 29.04.2008
Ezechiele 09.12.2011
