losbanos wrote:a me però sembra un po' cicciottella, soprattutto ha una panciotta mica da poco... mangia come un bufalo, mi fa impressione!
Quando ci si deve preoccupare che le calorie ingerite non siano troppe? Lei beve ancora tantissimo latte, secondo me quasi troppo
io lavoro molto con Sofia su questo aspetto quindi ti posso dire cosa faccio io
i nostri pasti a casa iniziano sempre con un piatto di verdure crude, poi c'è o il primo piatto o il secondo
di primo piatto non si fa il bis e credo che Sofia mangi circa 50/70 gr di pasta, ad occhio (ne faccio 350 gr per noi 5, ma Letizia ne mangia 20 gr se va bene)
le verdure sono sempre in quantità libera e quasi mai cotte (perchè non piacciono) quindi non ho problemi di condimenti o fritti
merende? una sola merenda, ma consistente: un panino al prosciutto o alla Nutella, ieri uno yogurt e un biscotto ricoperto di cioccolato .. poi nulla fion a cena se non una mela spezza fame alle 18.30
la pancetta prominente ce l'ha anche Sofia, ma è di costituzione, anche io ero e sono così e siccome è figlia mia non posso immaginarla diversa .... :red:
il latte potrebbe limitarlo, certo, una tazza la giorno è sufficiente
