Pappa e ciccia ( tanta )
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Solange
- Ambasciatore
- Posts: 9213
- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
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io ho seguito una dieta da 2000 kcal fin dai 2 mesi e mezzo di Sveva, perdendo sui 3 chili al mese, poi ci si è messa anche la tiroide ad aiutarmi e ho perso tanti chili ma comunque se non vuoi perdere più di 2 o 3 chili al mese, cosa che è meglio non fare, direi che puoi tranquillamente fare un po' di dieta anche allattando.
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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lenina
- Ambasciatore
- Posts: 33486
- Joined: Sun Feb 24, 2008 6:43 pm
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Nicky75 wrote: Per esempio a colazione mangio quasi 6-7 biscotti tipo macine e mezzo litro di latte. Il mezzo litro di latte lo lascio perchè mi aiuta moltissimo nella produzione checchè se ne dica. I biscotti magari ne mangio meno e se ho ancora fame aggiungo delle fette biscottate sicuramente meno grasse.
In cosa trovi più difficoltà?Riesci più o meno a capire quante calorie ingerisci?
Bevilo pure il latte.
Ma non ti aiuta nella produzione più che l'acqua, comunque potresti usare quello parzialmente scremato visto che ne bevi molto.
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Smilla
Anch'io sto ancora allattando e grazie al cielo sono rientrata nei miei vecchi vestiti pregravidanza. Ma anch'io mangio tanto perchè ho fame, faccio tanti spuntini, ma cerco di mangiare cose sane. E forse il fatto di fare tanti spuntini (tanta frutta oppure yogurt) mi fa arrivare ai pasti principali meno affamata e quindi a pranzo e a cena mangio o il primo o il secondo con un contorno o la frutta o il dolce.
Dalla mia ho un buon metabolismo però guardare un minimo alle calorie che uno ingerisce non guasta mai.
Inoltre seguendo lo svezzamento piermariniano i pasti sono cucinati a misura di bambino quindi niente soffritti, poco sale.
(Ah dimenticavo di dire che in gravidanza avevo preso 16 kg di giorni sono tornata com'ero prima).
Anch'io bevo latte alla mattina e una fetta di ciambella o i biscotti non me li faccio mancare (ma me ne mangio 4 a dir tanto)
Dai ce la farai sicuramente basta solo diminuire un pò le quantità, il latte non ti va via basta che il tuo cucciolo ciucci!
Dalla mia ho un buon metabolismo però guardare un minimo alle calorie che uno ingerisce non guasta mai.
Inoltre seguendo lo svezzamento piermariniano i pasti sono cucinati a misura di bambino quindi niente soffritti, poco sale.
(Ah dimenticavo di dire che in gravidanza avevo preso 16 kg di giorni sono tornata com'ero prima).
Anch'io bevo latte alla mattina e una fetta di ciambella o i biscotti non me li faccio mancare (ma me ne mangio 4 a dir tanto)
Dai ce la farai sicuramente basta solo diminuire un pò le quantità, il latte non ti va via basta che il tuo cucciolo ciucci!