Pappa e ciccia ( tanta )

[Rie]

Penso (ma non sono un'esperta) che non ci sia nessun impedimento a seguire una dieta bilanciata anche se allatti.

Credo di sì. In gravidanza il mio ginecologo mi aveva fatto una dieta davvero "ricca", con tanto di spuntini a metà mattinata e al pomeriggio, presumo che anche in allattamento si possa fare qualcosa di simile.

Ma se fossi in Nicky prima di passare alla dieta proverei a vedere come va semplicemente aggiustando un pochino il tiro nella sua alimentazione "normale"

[lenina]

Purchè la dieta sia equilibrata allattamento e dieta sono compatibilissimi.
Bisogna calcolare un apporto di circa 300-400 calorie maggiore rispetto a quello che si calcolerebbe se non allattassi.

[caterina]

Io vivo a dieta da una vita praticamente.
Ma mi limito a non mangiare tanti dolci, bevande gassate di cui sono ghiotta e alzarmi da tavola appena dopo aver finito di pranzare e cenare.
E cerco di bere moltissimo..