Fortificare il pavimento pelvico: Consigli?

[marika]

A volte anche a me... e mi scoccia!!
Vorrei davvero potere fare qualcosa... è importante mantenere la muscolatura... mia madre ad esempio con il secondo parto si è bagattata... prolasso che ha interessato anche la parte anale..
Tu fai qualcosa Marika?

secondo te? :filufilu:

[Pandina]

So che si consiglia di fare la pipì a pezzetti.
Cioè, iniziare a farla e poi trattenerla, farne ancora un goccio e poi feramre nuovamente il getto per qualche secondo, eccetera.

[Guest]

Dopo aver partorito la terza cucciola, per qualche mese quando starnutivo sentivo che mi usciva una goccina di acqua.... :red: poi tutto è ritornato alla normalità, ho sentito anche io che consigliano di fare la pipì a tratti... :filufilu: ma Marì che mi fai scrivere... io mi vergogno...