A me i dolci piacciono ma non ne sento proprio l'esigenza fisica. Li mangio volentieri, a volte dopo cena (che è il momento in cui ho più voglia di dolci) mangio un paio di biscotti, ma niente di più.
La cosa alimentare alla quale non potrei mai rinunciare sono i carboidrati, infatti anche se sono a dieta il dietologo me ne ha concessi abbastanza. Questa "dipendenza" si spiega con i miei problemi depressivi e con il conseguente bisogno di assumere serotonina, che è presente nei carboidrati complessi.
devo cambiare la dieta, basta zuccheri !! (voi siete dolci-dipendenti?)
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agata74
