domandina :

[giusi79]

lo so che è una domanda stupida mi mi hanno fatto sorgere un dubbio.
io bevo tantissimo anche 5 litri al giorno(ma solo quando sono a dieta),convinta che piu' bevi e meglio è.pero' alcune mie amiche mi hanno detto che non bisogna bere piu' di 2 litri.
voi cosa dite? sbaglio?ma in alcuni momenti bevo anche per non mangiare :ola:

[Lelia]

5 litri mi sembra veramente eccessivo, rischi di sovraccaricare di lavoro reni e vescica.
2 litri al giorno sono più che sufficienti, a meno che non ci sia una dispersione anomala di liquidi (tipo se hai la febbre alta e sudi molto, allora devi bere di più per reintegrare).

[mammaXL]

:QUOTISCO:

e aggiungo che una dieta che ti fa fare la fame non è quella risolutiva...