La nostra dieta di gruppo

[mammaXL]

fatto. Barbara appena mi dai i dettagli ti aggiungo!

maria luigia io sono un po' preoccupata per le tue oscillazioni... confido sempre nel fatto che rompendoti le scatole prima o poi ti deciderai a una consulenza... :red:

[Gwen]

Ok, entro anche io.
Presumo che il mio peso si aggiri intorno ai 61 kg. Presumo perchè ultimamente mi sono rifiutata di pesarmi, cioè due kg più della primavera scorsa, e considerando che allora volevo perderne altri 2 sono almeno a + 4 dal peso desiderato.
Il problema sta nel fatto che essendo alta 1,74 sono in perfetto normopeso in teoria e quindi questi 4 kg che io mi vedo di troppo faticano parecchio ad andarsene, considerando che non riesco a fare tantissimo movimento, e la dieta mia prevede già di per sè tutto pesato e carboidrati solo a pranzo, e integrali.
Colazione molto abbondante e un giorno intero di sgarro a settimana.
Vi prego non ditemi di toglierlo (dieta da nutrizionista) perchè non posso mangiare meno di così......

[mammaXL]

anche io voglio iniziare la dieta, mi spiegate cosa devo fare?? :ola:

raccontaci un po', sei seguita da qualcuno? hai un piano alimentare personalizzato? :mumble:



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