lunedì...mercoledì e venerdì vado in palestra, cardiofitness e pesi, per un ora e mezza.....poi gli altri giorni della settimana vado a correre vicino casa per 45 minuti, e dopo la corsa e la palestra, passo aspirapolvere, lavo i pavimenti, metto la roba in lavatrice, la stendo ecc. ecc.
tati wrote:alla fine che gioco hai preso?!
sto provando il mio coach, non serve la fit per quello, ed è bellissimo.faccio almeno 2 allenamenti da 15 minuti l unoal giorno, bello davvero.
