La nostra dieta di gruppo

Post by **mammaXL** » Wed Sep 30, 2009 11:22 am

concordo... frutta niente per esempio? e gli spuntini?

Post by **gigia** » Wed Sep 30, 2009 12:01 pm

si la frutta si,a merenda ,poi non mi sento che è poco,
sono circa 1200 calorie al giorno ,a volte un pò meno ,a volte un pò di più
ragazze io non brucio tanto,però sto bene e mangiando cosi,più o meno ho perso circa 2 chili al mese,e la domenica mi premio

Post by **Loriangel** » Wed Sep 30, 2009 3:09 pm

io ultimamente mangio valanghe di insalata condita con olio e aceto.poi pesce lesso o alla piastra . mezzamela .stop.
gli spuntini li faccio .
sono di corsa e non riesco a farmi un gran chè in queste settimane.