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Discussione: quali sono i pesci pi grassi??

  1. #1

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    Predefinito quali sono i pesci pi grassi??

    mi stata consigliata una dieta a base di pesce... quali sono le variet pi grasse??

  2. #2
    Gwen
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    mi sa pesci come alici, sardine, tonno, salmone affumicato.
    Poi non mi ricordo.
    Ah ovviamente molluschi e crostacei.

    Con merluzzo, nasello e platessa vai tranquilla e pure col salmone al forno, fresco, sgrassato.

  3. #3
    Mizzega L'avatar di franziskova
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    Citazione Originariamente Scritto da Gwen Visualizza Messaggio
    mi sa pesci come alici, sardine, tonno, salmone affumicato.
    Poi non mi ricordo.
    Ah ovviamente molluschi e crostacei.

    Con merluzzo, nasello e platessa vai tranquilla e pure col salmone al forno, fresco, sgrassato.
    ma non credo!!!! pesce azzurro!!
    invece il salmone grasso, anche non affumicato ..

  4. #4
    Gwen
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    Citazione Originariamente Scritto da franziskova Visualizza Messaggio
    ma non credo!!!! pesce azzurro!!
    invece il salmone grasso, anche non affumicato ..
    pesce azzurro nel senso che ricco di omega 3 ma non per questo magro, almeno da que che so io.

    Il salmone non affumicato e sgrassato a livello di dieta per dimagrire non fa una cippa, nel senso che va benissimo, almeno da quel che ho constatato io.

  5. #5
    Mamma di Lorenzo e Marzia L'avatar di lenina
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    Il pesce bene che sia grasso eh in linea di massima.
    Contiene omega 3 (grassi buoni)

  6. #6
    Miss Errima
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    allora, il pesce cosiddetto grasso pure ricco di omega 3, quindi grasso ma fa molto bene.

    il salmone grasso, sempre e comunque (ma tanto bbbbono..)
    chiaro che se togli la pelle e la carne attaccata alla pelle poco meno grasso.

    E' grasso lo sgombro (bbbbono) e il tonno

    Ovviamente i pesci pi magri (branzino, cernia, nasello, sogliola, trota,ma anche calamari e polpo) vano anche cucinati in modo magro, per!

  7. #7
    Mizzega L'avatar di franziskova
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    Citazione Originariamente Scritto da Gwen Visualizza Messaggio
    pesce azzurro nel senso che ricco di omega 3 ma non per questo magro, almeno da que che so io.

    Il salmone non affumicato e sgrassato a livello di dieta per dimagrire non fa una cippa, nel senso che va benissimo, almeno da quel che ho constatato io.
    cosa vuol dire sgrassato?

  8. #8
    Gwen
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    Citazione Originariamente Scritto da Elisa Visualizza Messaggio
    allora, il pesce cosiddetto grasso pure ricco di omega 3, quindi grasso ma fa molto bene.

    il salmone grasso, sempre e comunque (ma tanto bbbbono..)
    chiaro che se togli la pelle e la carne attaccata alla pelle poco meno grasso.

    E' grasso lo sgombro (bbbbono) e il tonno

    Ovviamente i pesci pi magri (branzino, cernia, nasello, sogliola, trota,ma anche calamari e polpo) vano anche cucinati in modo magro, per!
    quello che dice Elisa, togli la pelle e poi lo cuoci a vapore, si sgrassa tutto. Comunque appunto ricordavo bene pesce grasso=pesce contenente omega 3, che fa bene ma non propriamente l'ideale se lo scopo dimagrire (con tutto che il pesce, tutto, se cucinato leggero non certo causa di obesit).
    Citazione Originariamente Scritto da franziskova Visualizza Messaggio
    cosa vuol dire sgrassato?

  9. #9
    scimmia di mare L'avatar di Lupina
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    I pesci-palla.

  10. #10
    Mizzega L'avatar di franziskova
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    io guardo qui:
    alici
    http://www.calorie.it/alimenti/pesce...calorie-alici/
    salmone
    http://www.calorie.it/alimenti/pesce...almone-fresco/

    poi tutto dipende da come si cucinano, certo, il grasso del pesce non quello della pancetta!!

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